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Caroline Olivier

Psychologue clinicienne

N°Adeli : 929306496

 

Thérapies cognitives et comportementales

 

6 rue Barye

75017 Paris

(métro Wagram ligne 3
ou Courcelles ligne 2)

tel : 07.82.19.11.20

CC BY-NC-ND Bruno Monginouxwww.photo-paysage.comwww.landscape-photo.net

Bonjour et bienvenue sur mon site,
J’espère qu’il vous donnera quelques informations utiles et des éclairages sur certains troubles et différentes approches thérapeutiques.

Ce n’est jamais une démarche évidente d’aller consulter un « psy », et il est parfois difficile d’imaginer à quoi ressemblent les séances, ce que ce psy va bien pouvoir apporter, quelle est son approche, si l’on va se sentir en confiance…
C’est l’objectif de ce site : vous montrer qui je suis, comment je travaille, quels sont mes domaines de compétences. Vous faire entrevoir également le cadre théorique dans lequel je me situe, celui des Thérapies Cognitives et Comportementales.

Ce site s’enrichira progressivement d’articles sur les différents troubles, sur les types de thérapie….

Les TCC

Mes spécialités

Les TCC  (Thérapies Comportementales et Cognitives) sont :
-Des thérapies brèves (quelques mois).

- Qui visent à un soulagement rapide des troubles, par un travail sur trois      dimensions : le comportement, les schémas de pensée, et les émotions.

- Le psy TCC est actif dans la thérapie :

il informe sur le trouble, il propose  des « exercices », comme des expositions progressives aux situations  redoutées, il aide le patient à remettre en question ses croyances  concernant les difficultés et à comprendre les enjeux émotionnels.

-Les TCC ont une efficacité scientifiquement prouvée sur tous les troubles  anxieux : phobies, stress, agoraphobie, attaques de panique, anxiété    généralisée, ainsi que sur la dépression.

- L’accompagnement au changement (sevrage tabagique ou alcoolique,  mise  au régime…) ou l’accompagnement de la maladie et de ses  répercussions  sont aussi de bonnes indications.

 

- Les troubles anxieux : anxiété généralisée, stress, phobies, attaques de panique, agoraphobie.

L’anxiété sociale : évitement, peur des autres, peur de parler en public.

Les difficultés d’affirmation, le manque de confiance en soi, le manque d’estime de soi.

- L’accompagnement des épreuves de vie : deuil, séparations, maladie….

- la dépression.

- les difficultés relatives à la parentalité : la prise en charge des parents en souffrance dans les liens avec leurs enfants.